درباره

سفیده‌ی تخم‌مرغ دارای پروتئین وزرده‌ی آن دارای چربی و ویتامین اِی می‌باشد. بنابراین انتخاب آن برای یک صبحانه‌ی مقوی کار عاقلانه‌ای است.

زمان مورد نیاز
۲۰ دقیقه
میزان سختی
آسون
برای چند نفر
برای1نفر
کالری
350

مواد مورد نیاز

  • ۱/۲ ثاشق چای خوری آرد ذرت
  • ۲ عدد تخم مرغ
  • ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • به میزان دلخواه نمک و فلفل
  • ۱/۳ پیمانه پنیر پیتزا
  • ۴ عدد نان تورتیلا
  • ۱ عدد گوجه فرنگی
  • ۱/۲ آووکادو
  • ۱/۲ پیمانه اسفناج

حالا چطوری بسازیش

آموزش تخم مرغ ترکیه ای  گام 1ام
ابتدا آرد ذرت را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط میکنیم و سپس تخم مرغ را اضافه میکنیم و تا زمانی ک کاملا یکدست شود هم میزنیم و سپس نمک و فلفل را اضافه میکنیم. تابه را بر روی شعله ملایم قرار می دهیم و پس از گرم شدن روغن را اضافه میکنیم و سپس مخلوط تخم مرغ(تخم مرغ را به گونه ای درون تابه میریزیم که تمام تابه را بپوشاند) آووکادو اسفناج و گوجه را کمی تفت میدهیم و سپس از اینکه تخم مرغ سفت شد ابتدا پنیر و سپس گوجه و آووکادو و اسفناج را میریزیم و تابه را به مدت 1 دقیقه بر روی شعله قرار می دهیم
آموزش تخم مرغ ترکیه ای  گام 2ام
تخم مرغ را بر روی نان قرار می دهیم و به صورت ساندویچ آن را رول میکنیم. نوش جان :-)

هرچی لازمه رو از ما تهیه کنید

تخم مرغ شش عددی
۱۸۰۰۰ تومان
آرد ذرت 500گرم
۱۴۱۰۰ تومان

اگه هر سوالی دارین خیلی راحت از اینجا با ما تو تلگرام در میون بذارین

نظر کاربران

تا کنون نظری ثبت نشده است
ثبت نظر شما هم نظرتون رو اینجا بزارین ..مثلا اگه سوالی دارین یا نکته ای...