درباره

غذاهای رژیمی شاید یکی از سخت ترین، مرحله یک رژیم کاهش وزن باشد. اگر میخواهید لاغر شوید و غذاهای خوشمزه ای هم میل کنید بهتر است با کارشناسان غذایی دست ساز همراه شوید. این سالاد به دلیل وجود هویج که دارای ویتامین و فیبر بالایی می باشد و همچنین گشنیز باعث رفع گرسنگی شما و چربی سوزی می شود.

زمان مورد نیاز
۱۵ دقیقه
میزان سختی
آسون
برای چند نفر
برای1نفر
کالری
190

مواد مورد نیاز

  • ۴ عدد هویج
  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • ۵۰ گرم گشنیز تازه
  • ۱/۲ قاشق چایخوری زیره
  • ۱/۲ قاشق چایخوری نمک
  • ۱/۲ قاشق چایخوری آویشن
  • ۱ مربا خوری جعفری
  • ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون
  • ۱ عدد پیاز خرد شده
  • ۱ عدد سیر رنده شده

حالا چطوری بسازیش

آموزش سالاد هویج به سبک روسی گام 1ام
مواد اولیه را آماده میکنیم.
آموزش سالاد هویج به سبک روسی گام 2ام
هویج را رنده و پیاز را خرد میکنیم.
آموزش سالاد هویج به سبک روسی گام 3ام
پیاز را به همراه ادویه و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون تفت می دهیم. و به سالاد اضافه میکنیم و سپس سالاد را درون ظرفی مناسب با تزیین دل خواه میریزیم.
آموزش سالاد هویج به سبک روسی گام 4ام
با خیال راحت این سالاد رژیمی را میل کنید و از طعم لذت بخشش لذت ببرین. نوش جان

هرچی لازمه رو از ما تهیه کنید

اگه هر سوالی دارین خیلی راحت از اینجا با ما تو تلگرام در میون بذارین

نظر کاربران

تا کنون نظری ثبت نشده است
ثبت نظر شما هم نظرتون رو اینجا بزارین ..مثلا اگه سوالی دارین یا نکته ای...