درباره

این نوشیدنی یه انتخاب فوق العاده برای شروع روز پر از سوزاندن چربی های اضافی

زمان مورد نیاز
۱۵ دقیقه
میزان سختی
آسون
برای چند نفر
برای2نفر
کالری
90

مواد مورد نیاز

  • ۱ عدد لیمو ترش
  • ۱ قاشق غذاخوری دانه کتان
  • ۱ گرم اسفناج تازه
  • ۱۰ گرم زنجبیل
  • ۱ عدد موز
  • ۱/۲ عدد خیار
  • ۱ عدد سیب سبز
  • ۱ پیمانه آب

حالا چطوری بسازیش

آموزش اسموتی سبز گام 1ام
موز، سیب، زنجبیل و اسفناج رو تکه تکه کنید.
آموزش اسموتی سبز گام 2ام
مواد را داخل مخلوط کن بریزید و آب، دانه کتان و آب لیمو و عرق زیره را هم اضافه کنید
آموزش اسموتی سبز گام 3ام
مخلوط کن را روشن کنید و قتی یکدست شد برای خنک شدن چند تکه یخ اضافه کنید و مجدد هم بزنید.
آموزش اسموتی سبز گام 4ام
اسموتی آماده سرو می باشد. نوش جان

هرچی لازمه رو از ما تهیه کنید

سیب سبز 1 عدد
۱۰۰۰ تومان
موز 1 عدد
۱۰۰۰ تومان
ماگ اسموتی
۱۴۰۰۰ تومان

اگه هر سوالی دارین خیلی راحت از اینجا با ما تو تلگرام در میون بذارین

نظر کاربران

تا کنون نظری ثبت نشده است
ثبت نظر شما هم نظرتون رو اینجا بزارین ..مثلا اگه سوالی دارین یا نکته ای...